单纯疱疹可能由病毒感染、免疫力下降、皮肤损伤、情绪压力、接触传播等原因引起，可通过抗病毒药物、局部护理、增强免疫力、避免刺激、减少接触等方式治疗。
1、病毒感染：单纯疱疹由单纯疱疹病毒HSV感染引起，分为HSV-1和HSV-2两种类型。HSV-1通常导致口唇疱疹，HSV-2则与生殖器疱疹相关。病毒通过直接接触感染者的皮肤或体液传播，初次感染后病毒会潜伏在神经节中，在免疫力下降时复发。治疗可使用阿昔洛韦片剂200mg，每日5次、泛昔洛韦胶囊250mg，每日3次或伐昔洛韦片剂500mg，每日2次。
2、免疫力下降：免疫力低下是单纯疱疹复发的重要原因，常见于感冒、疲劳、慢性疾病或使用免疫抑制剂后。免疫力下降时，潜伏的病毒重新激活并引发症状。增强免疫力可通过规律作息、均衡饮食如摄入富含维生素C的柑橘类水果和富含锌的坚果、适度运动如每周进行150分钟中等强度有氧运动等方式实现。
3、皮肤损伤：皮肤屏障受损为病毒入侵提供了条件，如晒伤、擦伤、手术切口等。皮肤损伤后局部免疫力下降，病毒更容易在受损部位复制并引发疱疹。护理时需保持患处清洁干燥，避免抓挠，可使用生理盐水湿敷或涂抹抗菌软膏如莫匹罗星软膏预防继发感染。
4、情绪压力：长期精神紧张、焦虑或抑郁可影响免疫系统功能，增加单纯疱疹复发的风险。压力激素如皮质醇的升高会抑制免疫细胞活性，使病毒更容易激活。缓解压力可通过冥想、深呼吸练习、瑜伽等方式，必要时可寻求心理咨询帮助。
5、接触传播：单纯疱疹病毒具有高度传染性，通过直接接触感染者的疱疹液、唾液或生殖器分泌物传播。共用毛巾、餐具或亲密接触如接吻、性行为均可导致传播。预防措施包括避免与感染者密切接触、不共用个人物品、使用安全套等。
单纯疱疹患者在日常生活中应注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物如辣椒、酒精，多摄入富含蛋白质和维生素的食物如鸡蛋、牛奶、绿叶蔬菜。适度运动有助于增强免疫力，如散步、游泳或太极拳。护理上需保持患处清洁，避免用手触摸疱疹，防止病毒扩散至其他部位或传染他人。若症状严重或频繁复发，应及时就医，医生会根据具体情况调整治疗方案，可能包括长期抗病毒治疗或免疫调节治疗。
