青春期孩子失眠怎么调理

提问时间：2022-04-10 10:37 | 1人回答 | 95次阅读

青春期失眠调理

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青春期孩子失眠怎么调理

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-04-10 10:39

重如果经过饮食调养，平常能够吃红枣、牛奶、小米、蜂蜜、酸酸枣核、杏仁、龙眼、莲子等食品，都有肯定的安神效果，也能够吃猕猴桃、香蕉、葡萄等水果，要多吃谷类食品、米类食物等维生素B含量丰富的食物，平常尽大概不要喝浓茶、咖啡、可乐也不要吃巧克力。

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