健康知道
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二胎顺产用力方法主要有配合宫缩正确屏气、掌握呼吸节奏、调整体位发力、听从助产士指令等。
宫缩来临时深吸气后屏住呼吸，像排便一样向下用力，宫缩间歇期放松休息保存体力。
宫缩开始时缓慢深吸气，用力时屏气持续发力，胎头着冠后改为短促哈气避免撕裂。
采取半坐卧位或侧卧屈膝位，双脚踏稳脚踏板，双手拉住产床扶手向两侧上方牵拉协助发力。
助产士提示用力时再屏气发力，提示放松时立即停止用力改为快速浅呼吸，防止会阴严重裂伤。
产后注意观察恶露量和颜色，适当下床活动促进恢复，饮食选择易消化且富含蛋白的食物，保持会阴清洁干燥，出现发热或出血增多及时就医。
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