胫骨结节炎的症状主要表现为膝关节下方疼痛、局部肿胀、活动受限、压痛明显以及运动后症状加重。
1、膝关节下方疼痛：胫骨结节炎的主要症状是膝关节下方出现持续性或间歇性疼痛，尤其在运动或长时间站立后更为明显。疼痛可能从轻度不适逐渐发展为剧烈疼痛，影响日常活动。
2、局部肿胀：患处可能出现轻微肿胀，皮肤表面无明显发红或发热。肿胀程度与炎症的严重程度相关，轻度肿胀可能仅在按压时察觉，严重时则肉眼可见。
3、活动受限：由于疼痛和肿胀，膝关节的活动范围可能受到限制，尤其是在屈伸时感到明显不适。患者可能出现跛行或避免使用患侧下肢的情况。
4、压痛明显：胫骨结节区域在按压时会出现明显疼痛，这是诊断胫骨结节炎的重要体征之一。压痛程度与炎症的进展密切相关，轻度压痛可能仅在用力按压时出现，重度压痛则轻轻触碰即可引发疼痛。
5、运动后症状加重：运动或剧烈活动后，疼痛和肿胀症状通常会加重，休息后有所缓解。这种症状的波动性是胫骨结节炎的典型表现，提示炎症与过度使用或外伤有关。
日常护理中，患者应避免剧烈运动，适当休息以减少患处负担。饮食上可增加富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋和深海鱼，以促进骨骼健康。运动方面，建议选择低强度活动如游泳或瑜伽，避免对膝关节造成过大压力。若症状持续或加重，需及时就医进行进一步检查和治疗。
