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胆固醇高能吃坚果吗

提问时间：2024-04-10 16:03 | 1人回答 | 56次阅读

胆固醇高胆固醇

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胆固醇高能吃坚果吗

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巩丽山东大学齐鲁医院主治医师回答时间：2024-04-10 16:23

如果血脂检验结果所体现胆固醇数值偏高，是不建议决定吃过多坚果的，坚果中胆固醇含量比较高，平时在日常生活中还需要有留意适当的决定清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，平时还需要有留意适当的决定增强运动量，作好身体的健康体检工作，不定期实施随诊复检，平时需要有留意防止食用许多动物脂肪，动物内脏，蛋黄以及海鲜等等，胆固醇含量都比较高。

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如通过饮食和运动疗法胆固醇仍偏高，这时需要使用他汀类降脂药，降低胆固醇水平，常用药物有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。在日常生活中还要注意进行有规律的运动，以有氧运动为主，如跑步、快走、游泳等，可加快机体的新陈代谢。患者要改变生活习惯，以清淡易消化的食物为主，不吃肥厚、油腻以及高糖、高热量的食物，如蛋黄、海鲜、动物内脏等。

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