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新冠肺炎怎么锻炼

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问题描述:
这阵子新冠肺炎传播的比较厉害,想要加强运动锻炼,增强身体的抗病能力,新冠肺炎怎么锻炼?

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1条回答

李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
新冠肺炎可以通过有氧运动锻炼,比如选择练瑜伽或者体操等。运动锻炼可以促进血液循环,加快新陈代谢,还可以提高身体的免疫能力,提高身体的抗病能力,在运动的时候尽量不要做剧烈运动,以免导致出现肌肉拉伤,还要避免去人群比较多的公共场所做运动锻炼,防止出现交叉感染。新冠肺炎传播性比较强,因此在平常一定要做好防护措施,外出时戴上口罩。

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