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手臂韧带拉伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式治疗。手臂韧带拉伤通常由运动损伤、外力牵拉、慢性劳损、韧带退变、关节不稳等原因引起。
1、休息制动
急性期需立即停止活动，用支具或绷带固定受伤关节，避免韧带二次损伤。固定时间根据损伤程度而定，轻度拉伤需1-2周，中度需3-4周。固定期间可进行相邻关节的被动活动，防止肌肉萎缩。
2、冷敷热敷
损伤后48小时内每2-3小时冰敷15分钟，减轻肿胀和疼痛。48小时后改用热敷，促进血液循环。可使用冷热敷交替疗法，先用40℃左右热毛巾敷10分钟，再用冰袋冷敷5分钟，重复2-3次。
3、药物治疗
可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药缓解疼痛。急性期可局部涂抹氟比洛芬凝胶贴膏，慢性期可使用活血化瘀的中成药如云南白药气雾剂。严重疼痛可短期使用盐酸曲马多片。
4、物理治疗
恢复期可采用超声波治疗促进韧带修复，每次10-15分钟。低频脉冲电刺激可改善局部微循环，每周3次。体外冲击波治疗适用于陈旧性韧带损伤，能松解粘连组织。关节活动度训练需在无痛范围内进行。
5、手术治疗
对于韧带完全断裂或合并关节不稳者，需行韧带修复术或重建术。关节镜下手术创伤小，术后用可吸收缝线固定韧带。术后需石膏固定4-6周，配合渐进式康复训练。陈旧性损伤可能需肌腱转位术增强稳定性。
韧带拉伤后应避免过早负重活动，恢复期可进行等长收缩训练增强肌力。饮食上多摄入富含优质蛋白和维生素C的食物，如鱼肉、蛋类、西蓝花等，促进胶原蛋白合成。康复训练需在专业指导下进行，逐步增加关节活动范围和抗阻训练强度，6-8周后可恢复轻度运动，3个月后经评估方可进行剧烈运动。定期复查韧带愈合情况，防止继发性关节不稳。
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