健康知道
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早上起床去眼袋的方法有冷敷消肿、按摩引流、调整睡姿、药物治疗。眼袋多由睡前饮水过多、睡眠不足、眼部循环不畅或眶隔脂肪膨出引起。
睡前饮水过多或熬夜导致眼周水分潴留时，早晨可用冷藏后的毛巾或冰袋轻敷眼周，低温能收缩血管、减轻组织水肿，帮助眼袋暂时平复。
用指腹从内眼角沿眼眶下缘向外侧轻柔点按，重复进行数次，可促进眼周淋巴回流，缓解因循环不畅造成的晨起浮肿，操作时力度要轻。
长期俯卧或枕头过低会使体液在眼周积聚，建议侧卧或仰卧，并将枕头适当垫高，减少夜间眼部静脉回流受阻产生的眼袋。
若眼袋与过敏、皮炎等因素有关，可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪、维生素C等药物，需在医生指导下服用，不可自行用药；眶隔脂肪膨出导致的眼袋常需手术干预，术式包括眶隔脂肪释放术、下睑成形术。
日常应规律作息、控制睡前饮水量，减少高盐饮食，适量摄入冬瓜、薏米、芹菜等利水食物，并做好眼部防晒与轻柔护理。
