健康知道
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肠道菌群紊乱的表现主要有腹泻便秘交替、腹胀排气增多、口臭舌苔厚腻、食欲下降等。
肠道菌群失调时，有益菌减少，有害菌增多，常见腹泻与便秘交替出现，大便性状改变，有时带黏液。
菌群失衡导致食物发酵异常，产气增多，出现腹部胀满、频繁放屁、肠鸣音亢进等表现。
肠道消化吸收功能下降，代谢废物异常堆积，可引发口臭、舌苔白厚或黄腻，刷牙后仍难消除。
菌群紊乱影响营养合成与吸收，可伴随疲劳乏力、皮肤暗沉、情绪低落、注意力不集中等全身性表现。
日常饮食宜清淡均衡，适当补充发酵类食物如酸奶、泡菜，规律作息，适度运动，必要时就医进行粪便菌群检测。
