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二十多岁高血压什么原因

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二十多岁高血压什么原因

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
如果血压长期都是80/140,不需要服用降压药的,需要改变自己不良生活习惯和嗜好,饮食上要求低补,戒烟,限酒的原则,保持清淡均衡的饮食,多食高纤维食物,减少进补,甜食和高胆固醇饮食.多吃蔬菜,豆制品,,高血压对患者们带来的伤害是非常大的,一旦发现自身的症状,就要及时就医诊治,同时多重视自身护理工作,多吃蔬菜水果,避免刺激食物,希望高血压患者能得到专业治疗。

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如果确认是闹肚子,那么是不建议吃胡椒粉的,这种饮食容易致使闹肚子放柔,对于高血压的患者来说,也不易吃辛辣食物,以免对身体引发打击,致使血压下降。高血压患者日常要留意恰当饮食,确保心情舒畅,确保充足深度睡眠,这样才有助于压制血压,建议高血压患者多吃蔬菜和水果。

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