健康知道
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去除牙垢和牙石的方法有日常清洁、专业洁治、药物治疗、手术治疗。牙垢牙石是口腔卫生不佳导致牙菌斑钙化形成的硬质沉积物，长期存在可能引发牙龈炎、牙周炎等疾病。
一、日常清洁坚持正确刷牙和使用牙线可有效去除牙垢。选择含氟牙膏配合巴氏刷牙法，重点清洁牙龈沟和牙缝，牙线能清除邻面牙菌斑。
二、专业洁治定期进行超声波洁牙可彻底清除牙石。每年一到两次专业洁治能去除龈上龈下结石，洁治后可能伴有短暂牙齿敏感属正常现象。
三、药物治疗氯己定含漱液、过氧化氢漱口水、西吡氯铵含片等药物辅助控制菌斑。药物需在医生指导下使用，长期使用氯己定可能导致牙齿着色。
四、手术治疗牙周刮治术和根面平整术适用于牙周袋较深者。手术治疗需在局部麻醉下进行，通过器械刮除牙根面附着牙石和病变组织。
保持饭后漱口习惯，减少碳酸饮料和甜食摄入，使用牙间隙刷辅助清洁，定期口腔检查能有效预防牙石再生。
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