健康知道
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牙龈肿痛可能由牙菌斑堆积、食物嵌塞、激素水平波动、牙周炎等原因引起，主要表现为牙龈充血、触痛或自发性出血。
1、牙菌斑堆积
日常清洁不足导致细菌滋生刺激牙龈，可使用含氟牙膏与软毛牙刷清洁，配合牙线清除邻面菌斑。
2、食物嵌塞
硬质食物残渣压迫牙龈间隙引发炎症，需用冲牙器或牙签轻柔清除嵌塞物，避免用尖锐物划伤牙龈。
3、激素水平波动
妊娠或青春期雌激素升高使牙龈血管通透性增加，建议淡盐水漱口缓解肿胀，观察是否伴随出血加重。
4、牙周炎
牙结石长期刺激导致牙周袋形成，可能与吸烟、糖尿病有关，需超声洁治去除结石，急性期可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊控制感染和疼痛。
日常饮食宜选择软烂食物如南瓜粥、蒸蛋，避免辛辣刺激，定期口腔检查有助于早期发现病变。
