射血分数38%属于中度心衰，可通过药物治疗、生活方式调整、心脏康复等方式干预。心衰通常由心肌损伤、高血压、冠心病等因素引起，常表现为呼吸困难、乏力、水肿等症状。
1、药物治疗：心衰患者需遵医嘱使用药物控制病情，常用药物包括血管紧张素转换酶抑制剂如依那普利10mg每日一次、β受体阻滞剂如美托洛尔50mg每日两次、利尿剂如呋塞米20mg每日一次。这些药物有助于减轻心脏负担、改善心功能。
2、生活方式调整：限制每日钠盐摄入量不超过2g，避免高盐食物如腌制食品、加工肉类。每日饮水量控制在1.5-2L，避免过量饮水加重心脏负担。保持规律作息，避免过度劳累。
3、心脏康复：在医生指导下进行适度有氧运动，如每周3-5次、每次30分钟的步行或骑自行车。运动强度以不引起明显不适为宜，可逐步增加运动量。康复训练有助于改善心肺功能、提高生活质量。
4、监测病情：定期复查心脏功能指标，包括射血分数、心电图、心脏超声等。关注体重变化，若短期内体重增加超过2kg，可能提示液体潴留加重，需及时就医调整治疗方案。
5、心理支持：心衰患者可能因病情长期存在而产生焦虑、抑郁等情绪。可通过与家人沟通、参加患者互助小组等方式缓解心理压力，必要时寻求专业心理咨询。
心衰患者应保持均衡饮食，多摄入富含钾、镁的食物如香蕉、菠菜、坚果等，有助于维持电解质平衡。适当进行轻度运动如太极拳、瑜伽，可改善血液循环、增强心肺功能。定期随访、遵医嘱用药、保持良好的生活习惯是管理心衰的关键。若出现症状加重或新发不适，应及时就医评估病情。
