首页 > 精神科

如何诊断急性应激障碍?

| 1人回答 | 58次阅读

问题描述:
如何诊断急性应激障碍?

全部回答
1条回答

沈华
沈华 江苏省人民医院 副主任医师
急性应激障碍(AcuteStressDisorder,ASD),也叫急性应激反应(AcuteStressReaction)是由剧烈的、异乎寻常的精神刺激、生活事件或持续困境的作用下引发的精神障碍,是亲眼看到发生在他人身上的创伤事件,患者在事件发生后几分钟或者几个小时内出现茫然不知所措,紧张害怕,不愿提到刚刚发生的事情,尽量回避能引起痛苦的记忆,睡眠不好,经常从睡梦中惊醒,过度警觉,注意力不集中,有时出现情绪失控表现,过分的惊跳反应。一般在事件发生后几分钟到几个小时发病,最长不超过一个小时,国际诊断标准(ICD-10-E)国际诊断标准是“国际疾病类”(internationaClassificationofDisease,ICD),这是依据疾病的某些特征,按照规则将疾病分门别类,并用编码的方法来表示的系统。

其它精选问题

推荐 记忆力差反应慢头脑不灵活怎么改变

记忆力差、反应慢、头脑不灵活可通过改善生活习惯、调整饮食、加强锻炼、优化睡眠、进行脑力训练等方式改善。这些情况可能由睡眠不足、营养不良、缺乏运动、压力过大、脑力活动不足等原因引起。 1、改善生活习惯:保持规律作息,避免熬夜,减少长时间使用电子设备。建立良好的时间管理习惯,避免过度疲劳。通过冥想或深呼吸等方式缓解压力,有助于提升大脑功能。 2、调整饮食:增加富含Omega-3脂肪酸的食物,如深海鱼、亚麻籽、核桃。多摄入富含抗氧化剂的食物,如蓝莓、菠菜、胡萝卜。补充维生素B族,如全谷物、鸡蛋、牛奶,有助于改善脑部供血和神经传导。 3、加强锻炼:每周进行3-5次有氧运动,如快走、游泳、骑自行车,每次30分钟以上。结合力量训练,如哑铃、俯卧撑,增强身体代谢能力。运动能促进血液循环,提高大脑供氧量。 4、优化睡眠:每晚保证7-8小时高质量睡眠,睡前避免使用电子设备。保持卧室环境安静、黑暗、温度适宜。通过睡前泡脚、听轻音乐等方式放松身心,提升睡眠质量。 5、进行脑力训练:每天进行15-30分钟的脑力训练,如数独、拼图、记忆游戏。尝试学习新技能,如乐器、外语,刺激大脑神经元的活跃度。定期阅读和写作,增强逻辑思维和表达能力。 饮食方面,建议多摄入富含DHA、EPA的食物,如三文鱼、沙丁鱼,有助于改善脑细胞功能。运动方面,可选择瑜伽、太极等舒缓运动,调节身心平衡。护理方面,保持积极心态,避免过度焦虑,定期进行健康检查,及时发现并解决潜在问题。通过综合调整,逐步提升记忆力、反应速度和思维灵活性。

相关阅读精选

点击查看更多