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精神障碍的预防呢？

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精神障碍的预防呢？

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
作为精神障碍方面的预防工作，首先建议平时要养成良好的生活习惯，按时作息，保证充足的睡眠，饮食上注意尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果。尤其是一些富含维生素c的水果对于预防精神障碍有着很大的帮助作用。其次要换造一个良好的生活环境。好的生活环境，非常有助于预防发生精神障碍。
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