健康知道
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不够硬度可能由精神紧张、过度疲劳、糖尿病、高血压等原因引起，可通过心理调节、作息调整、药物治疗、血管手术等方式改善。
1、精神紧张焦虑抑郁等情绪影响神经传导，导致勃起功能障碍，需进行心理疏导和伴侣沟通缓解压力。
2、过度疲劳长期熬夜或体力透支消耗身体机能，引起暂时性勃起困难，应保证充足睡眠并适度运动恢复体力。
3、糖尿病高血糖损伤血管神经，伴随多饮多尿等症状，可遵医嘱使用西地那非、他达拉非、伐地那非治疗。
4、高血压动脉硬化导致供血不足，伴有头晕心悸表现，可在医生指导下服用阿伐那非、伊洛前列素等药物。
建议日常保持规律作息，均衡饮食摄入优质蛋白和蔬菜水果，避免烟酒刺激，出现持续症状及时就医。
