健康知道
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坐着站起来头晕可能由体位性低血压、贫血、脱水、耳石症等原因引起，通常表现为短暂眩晕、眼前发黑等症状。
1、体位性低血压快速站立时血压调节延迟导致脑部供血不足。避免突然起身，起身前活动下肢促进血液循环，严重时可遵医嘱使用米多君、屈昔多巴等药物。
2、贫血血红蛋白不足影响氧气输送。增加红肉、动物肝脏等含铁食物摄入，缺铁性贫血可遵医嘱补充琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等铁剂。
3、脱水体液不足使血容量降低。每日饮水不少于1500毫升，运动后及时补充电解质，严重脱水需静脉补液治疗。
4、耳石症内耳碳酸钙结晶脱落引发位置性眩晕。可通过Epley手法复位治疗，急性期可遵医嘱使用倍他司汀、银杏叶提取物改善微循环。
建议记录头晕发作频率，避免长时间静坐后突然站立，若伴随心悸或意识丧失需及时排查心血管疾病。
