健康知道
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鼻子两边长粉刺毛孔粗大可通过清洁控油、局部用药、医美治疗、调整生活习惯等方式改善。通常与皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、不良护肤习惯等原因有关。
1、清洁控油每日使用温和氨基酸洁面产品清洁，避免皂基类刺激。选择含锌或水杨酸的控油爽肤水，减少皮脂堆积。每周1-2次泥膜吸附多余油脂。
2、局部用药遵医嘱使用阿达帕林凝胶调节角化，克林霉素磷酸酯凝胶抗菌，过氧苯甲酰凝胶溶解粉刺。三种药物需交替使用避免耐药。
3、医美治疗中重度情况可考虑果酸焕肤促进角质代谢，光子嫩肤收缩毛孔。治疗需由专业医师操作，术后严格防晒避免色沉。
4、调整习惯减少高糖高脂饮食摄入，保证维生素B族和锌元素补充。避免熬夜及频繁用手触碰鼻周，彩妆卸除需彻底。
日常可选择含烟酰胺、维生素C的护肤品辅助改善，若伴随红肿脓疱需及时就诊皮肤科。注意防晒霜选择非致痘配方。
啃指甲导致甲床变短多数情况下可以恢复，恢复程度与甲床损伤程度、日常护理等因素有关。
1. 轻度损伤甲床基底层未受损时，停止啃咬后指甲可自然再生。建议保持手部清洁，避免外力刺激。
2. 反复损伤长期啃咬导致甲床慢性炎症时，需配合外用药物促进修复。可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、复方多粘菌素B软膏等抗感染药物。
3. 继发感染合并甲沟炎或真菌感染需针对性治疗。可能与金黄色葡萄球菌感染有关，表现为红肿疼痛，可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏等抗真菌药物。
4. 严重变形甲床结构严重破坏时需皮肤科干预。可能与甲母质损伤有关，表现为指甲畸形，必要时需行甲床成形术。
恢复期间建议补充蛋白质、维生素A等营养素，避免接触刺激性化学品，定期修剪指甲至游离缘外1-2毫米。
