颈椎病怎样体育锻练

提问时间：2022-10-06 12:45 | 1人回答 | 63次阅读

颈椎病颈椎

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颈椎病怎样体育锻练

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-10-06 13:00

颈椎病的话，想要体育锻炼的话，首先应该积极的对症止痛治疗，待疼痛缓解后可以进行颈椎的米字操练习，可以进行一些游泳，打羽毛球的体育锻炼，这些都有利于颈椎病的恢复

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如果空腹吃柿子，出现胃部疼痛现象多是属于正常的，不建议空腹吃柿子，可以适当得遵医嘱，选择用一些止痛药物，缓解胃部疼痛状况，可以适当的选择米粥或者面条缓解胃部不适感。在平时日常生活中，还需要注意避免腹部受凉，避免暴饮暴食，避免长时间过度饥饿。

中医养生 强直颈椎病的自我治疗方法

强直性颈椎病是一种常见的脊柱疾病，它可以导致颈部僵硬疼痛、头痛、肩膀痛和手臂麻木等症状。如果得到及时治疗，病情可以得到缓解。但是，对于轻度患者，自我治疗也是非常重要的，以下是关于强直颈椎病的自我治疗方法：1.休息与保持姿势：减少长时间固定在一个姿势上的时间，避免长时间低头、弯腰或面对电脑等活动造成疲劳

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2024-04-15

中医养生 什么是颈椎病要如何预防

颈椎病是一种常见的疾病，它是指颈椎部位的疼痛、僵硬以及其他相关症状。颈椎病通常由于颈椎受到过度使用、姿势不良、颈部受伤或衰老等原因引起。在临床实践中，颈椎病已经成为一种日益普遍的疾病。颈椎病的症状通常包括颈部疼痛、僵硬，头痛和肩膀痛。病情较重的患者还可能会出现四肢麻木、手指无力等症状。随着病情的进展

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2024-04-12

中医养生 颈椎病术后护理问题有哪些

颈椎病手术后需要注意的事项较多，主要包括饮食、活动、局部伤口等方面。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。一、饮食方面1.清淡易消化：患者在进行颈椎病手术之后，要注意保持清淡的饮食结构，可以适当吃小米粥、鸡蛋羹等食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激性的食物，以免影响身体恢复。2.营养均衡：患者还要注意加强营

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2024-04-07

中医养生 颈椎病椎间盘突出能恢复吗

颈椎病椎间盘突出通常是指颈椎间盘突出症，经过积极治疗，大部分可以恢复。患者发生颈椎间盘突出症时，建议及时就诊，并在医生指导下积极进行治疗，常见的治疗方法包括保守治疗以及手术治疗等。一、保守治疗：1、一般治疗：颈椎间盘突出症多发于中老年人群，日常生活中应避免长时间低头看手机、伏案工作等。建议在学习、工

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2024-04-04

骨科 脊髓型颈椎病的症状有哪些

脊髓型颈椎病是一种常见的颈椎疾病，也叫做颈椎骨质增生症。它是由于颈椎骨质增生、骨刺压迫脊髓和神经根所引起的疾病。以下是脊髓型颈椎病的常见症状。1.颈部疼痛和僵硬：这是脊髓型颈椎病最常见的症状。颈部疼痛和僵硬可能会出现在头部旋转或倾斜时。2.头痛：颈椎病可以导致头痛，尤其是在颈部疼痛加重的情况下。3.手臂疼痛

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