健康知道
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颞下颌关节紊乱综合征可通过生活习惯调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，通常由咬合异常、精神压力、关节损伤、关节炎等原因引起。
1、生活习惯调整避免过度张口、咀嚼硬物或单侧咀嚼，减少关节负荷；夜间佩戴咬合板矫正不良咬合习惯，缓解肌肉紧张。
2、物理治疗热敷患处促进血液循环，配合超声波及低频电刺激治疗；进行下颌运动训练增强关节稳定性。
3、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛，肌肉松弛剂如盐酸替扎尼定改善咀嚼肌痉挛，关节腔注射玻璃酸钠润滑关节。
4、手术治疗关节镜微创手术适用于关节盘移位，开放手术如关节成形术用于严重骨关节病变，术后需配合康复训练。
日常注意保持正确姿势，避免托腮或趴睡，适当补充钙质及维生素D有助于关节健康，症状持续加重时需及时就医。
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