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营养饮食
龙眼会导致发胖吗
提问时间:2024-04-10 15:28
|
1人回答
|
68次阅读
发胖
问题描述:
龙眼会导致发胖吗
全部回答
共
1
条回答
原庆
首都医科大学附属北京中医医院
主任医师
回答时间:2024-04-10 15:47
如果长期吃大量龙眼,并且平常缺乏运动锻炼,是容易导致肥胖的。对于任何食物,不管自己有多喜欢,都不舒服合过量,虽然龙眼主要含有维生素和葡萄糖,但是葡萄糖过多摄入,也会在体内转化为脂肪,建议平常通过跑步、跳绳等锻炼促进代谢,保持体重在比较正常范围,不过多吃入龙眼,最好少于20粒,是不要紧的。
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