首页 > 营养饮食 > 食材营养

孕早期喝酸奶好还是纯奶好?

| 1人回答 | 67次阅读

问题描述:
孕早期喝酸奶好还是纯奶好?

全部回答
1条回答

支修益
支修益 首都医科大学宣武医院 主任医师
妇女在怀孕期间可以喝酸奶或纯牛奶,准妈妈喝牛奶不仅能补充足够的钙,给宝宝带来营养,而且还是高质量蛋白质的藏身之地,两者的组成没有明显差异,但酸奶是发酵的,可能含有更多的益生菌来促进消化,酸奶中的有益细菌不仅对孕妇有很大益处,而且对您的宝宝也有很大益处,所以如果消化不良可以喝酸奶,如果没有明显的差异,可以选择喝纯牛奶,酸奶和纯牛奶的营养成分没有多大的区别,根据自己的口味选择就可以了,准妈妈每天晚上睡觉前可以喝250毫升到500毫升纯牛奶。

其它精选问题

推荐 阳性蔬菜有哪些种类有哪些

阳性蔬菜主要包括韭菜、洋葱、大蒜、生姜、辣椒等,这些蔬菜具有温补作用,适合体质偏寒的人群食用。阳性蔬菜的特点是能够促进血液循环、增强身体热量,适合在寒冷季节或体质虚寒时食用。韭菜富含维生素C和纤维素,有助于提...

相关阅读精选

点击查看更多