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总失眠怎么缓解

提问时间：2023-01-08 11:04 | 1人回答 | 33次阅读

失眠缓解

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总失眠怎么缓解

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共1条回答

武恩翠

武恩翠临汾市人民医院主任技师回答时间：2023-01-08 11:19

总是出现失眠的情况后，可以通过以下方式缓解:1.如果是脑部神经功能发生紊乱所造成的情况，需要咨询专业医师使用腺苷钴胺或谷维素胶囊等药物，缓解上述病症的发生。2.假如是睡觉的过程中脑部神经过于兴奋导致的，也可以在睡前听平静舒缓的音乐，有利于放松大脑部位的神经系统，缓解上述病症的发生。不可以在睡前饮用过多的白酒等饮品。

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