健康知道
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射精后通常可以再次射精，间隔时间因人而异，多数健康男性在数分钟至数小时后可恢复勃起能力。
男性射精后的不应期长短受年龄、体质、心理状态等多因素影响。青壮年男性不应期较短，部分人可在数分钟后再次达到性兴奋状态，而中老年男性可能需要数小时甚至更长时间恢复。适度休息、补充水分有助于缩短恢复时间。频繁连续射精可能导致暂时性勃起功能障碍或疲劳感，但不会对健康造成长期损害。
若存在心血管疾病、内分泌紊乱或长期疲劳状态，不应期可能显著延长。糖尿病、高血压等慢性病患者可能出现勃起恢复困难，需结合原发病治疗。部分药物如抗抑郁药也可能延长不应期，需咨询医生调整用药方案。
建议根据个人体能状况量力而行，避免过度消耗。保持规律作息、均衡营养和适度运动有助于维持性功能。若持续出现恢复困难或伴随疼痛等症状，应及时就医排查前列腺炎、激素异常等潜在疾病。
