健康知道
| 1人回答 | 34次阅读
2型糖尿病患者需避免高糖、高脂、高盐饮食，控制精制碳水摄入，限制酒精及含糖饮料。饮食禁忌主要包括高升糖指数食物、饱和脂肪酸过量、加工食品及过量饮酒。
1、高糖食物避免食用白糖、蜂蜜、蛋糕等精制糖类，此类食物会快速升高血糖。可选择代糖或低糖水果如草莓。
2、高脂食品减少动物内脏、油炸食品摄入，过量饱和脂肪酸会加重胰岛素抵抗。建议用橄榄油替代部分食用油。
3、精制碳水限制白米饭、白面包等精制谷物，优先选择全麦、糙米等低升糖指数主食。
4、酒精饮料酒精会干扰肝脏糖代谢，空腹饮酒易诱发低血糖。建议男性每日不超过2份，女性不超过1份。
患者应建立规律进餐习惯，每日分5-6餐少量多餐，配合血糖监测调整饮食结构，必要时咨询营养师制定个性化方案。
糖尿病体重增加可能由胰岛素抵抗、饮食控制不当、运动不足、药物副作用等原因引起，需结合血糖监测调整治疗方案。
1、胰岛素抵抗长期高血糖导致胰岛素敏感性下降，脂肪合成增加。建议通过低碳水化合物饮食和增肌运动改善，可遵医嘱使用二甲双胍、吡格列酮、西格列汀等药物。
2、饮食过量热量摄入超过消耗时易致肥胖。需严格控制每日总热量，避免高升糖指数食物，家长应帮助孩子记录饮食日记并定期复诊。
3、运动不足缺乏运动导致能量代谢失衡。推荐每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，配合抗阻训练增强肌肉量。
4、药物影响胰岛素促泌剂和胰岛素治疗可能导致水钠潴留。需医生评估后调整用药方案，可考虑联用GLP-1受体激动剂等减重友好型药物。
建议定期监测体脂率与腰围变化，保持规律作息，必要时咨询营养师制定个性化膳食计划。
.jpg)
