健康知道
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糖尿病患者可以适量食用百香果。百香果含糖量较低且富含膳食纤维，有助于控制血糖波动，但需注意食用量及与其他食物的搭配。
1、血糖影响百香果升糖指数较低，适量食用对血糖影响较小，建议每次食用不超过半个。
2、营养价值富含维生素C和膳食纤维，有助于改善胰岛素敏感性，但需计入每日总碳水化合物摄入量。
3、食用建议避免空腹食用，可与蛋白质食物搭配，如无糖酸奶，延缓糖分吸收。
4、监测要求首次食用后2小时需监测血糖，观察个体耐受情况，出现血糖异常波动应停止食用。
建议糖尿病患者在营养师指导下制定个性化饮食方案，定期监测血糖变化，保持均衡膳食结构。
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