健康知道
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不发烧但浑身疼痛可能由肌肉劳损、睡眠不足、维生素D缺乏、纤维肌痛综合征等原因引起，可通过休息调整、营养补充、物理治疗、药物干预等方式缓解。
1、肌肉劳损过度运动或姿势不当可能导致肌肉微损伤，表现为全身酸痛。建议局部热敷并减少活动量，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片或塞来昔布胶囊。
2、睡眠不足长期睡眠障碍会降低疼痛阈值，引发弥漫性躯体不适。需调整作息保证7-8小时睡眠，必要时短期使用右佐匹克隆片、阿戈美拉汀片或唑吡坦片改善睡眠质量。
3、维生素D缺乏日照不足或吸收障碍会导致骨肌疼痛。可通过血清检测确诊，每日补充维生素D3软胶囊配合钙剂，多食用海鱼和蛋黄等富含维生素D的食物。
4、纤维肌痛中枢敏化性疾病常见广泛性疼痛伴压痛点，可能与神经递质紊乱有关。确诊后需遵医嘱使用普瑞巴林胶囊、度洛西汀肠溶片或阿米替林片，配合认知行为治疗。
持续疼痛超过两周或伴随乏力、晨僵等症状时，建议及时就诊风湿免疫科或疼痛科排查自身免疫性疾病，日常注意保暖并适度进行游泳等低冲击运动。
被人咬伤通常不需要接种狂犬疫苗。狂犬病主要通过患病动物唾液传播，人类咬伤传播概率极低，但需根据伤口情况判断是否需破伤风疫苗或抗感染处理。
1、传播途径差异狂犬病毒主要通过犬科、猫科等动物咬伤传播，人类口腔携带病毒概率极低，目前全球无确切人传人病例报告。
2、伤口处理重点被人咬伤后应立即用肥皂水冲洗15分钟，碘伏消毒。深部伤口或口腔接触破损皮肤时，需评估破伤风免疫状态并预防性使用抗生素。
若伤口出现红肿热痛等感染征象或咬伤者存在传染病风险，应及时就医。日常保持伤口清洁干燥，避免沾水引发继发感染。
