如果痘痘和斑点不是特别的严重,通常专业祛痘祛斑的效果比较好,如果比较严重,通常治疗的效果不是特别的理想,因此可以选择激光的方法进行治疗,并且还可以选择果酸焕肤的方法治疗,通常能够达到较好的祛痘祛斑效果,而且还可以改善个人的肤质。也可选择微针疗法进行治疗,通常能够将活性成分导入到真皮层,并且还可以有效的改善皮肤长斑以及长痘印的情况,但是也要注意皮肤清洁护理,以免感染。您这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起斑皮肤多居干性,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,夏季避光日晒。