范芸
北京医院
主任医师
如果是出现了血红蛋白低，可以多吃一些富含优质蛋白质的食物或者是富含造血原料的食物，往往补血是比较快的。通常情况下，发生血红蛋白低的时候，可以尽量的多吃一些牛奶、鸡蛋、鱼肉、瘦肉、甲鱼等等，有助于补充机体的蛋白质，蛋白质是血细胞生成的非常重要的物质基础。另外还需要对血红蛋白低的原因进行检查，如果是由于缺铁导致的血红蛋白低，通常情况下可以进行补铁治疗，如果是由于叶酸、维生素B12缺乏所导致的血红蛋白低，可以积极的补充叶酸、维生素B12等等，还可以多吃一些富含铁元素以及富含叶酸、维生素B12的食物，比如说可以多吃一些新鲜的蔬菜，也可以多吃一些猪肝、鸭肝、猪血、鸭血等等。
