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怀孕期间必吃哪些食物？

提问时间：2022-06-03 12:24 | 1人回答 | 62次阅读

怀孕期间怀孕期怀孕

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怀孕期间必吃哪些食物？

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邸立君

邸立君临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-03 12:39

孕妇最好吃叶酸片，平时饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含维生素和蛋白质丰富的食物，注意营养均衡，孕期吃的食物必吃含维生素C，维生素B丰富的食物，如大豆，苹果，坚果，核桃，猕猴桃，草莓，鸡蛋，牛奶，肉类，鱼类，虾等，这些食物对胎儿的生长发育有一定的好处，孕妇应注意休息，不要熬夜和劳累过度。

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