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缺铁性贫血能跑步吗

提问时间：2022-12-09 19:40 | 1人回答 | 73次阅读

缺铁性贫血贫血

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缺铁性贫血能跑步吗

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邸立君

邸立君临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-12-09 19:56

缺铁性贫血本身并不是跑步的禁忌，但是缺铁性贫血一定要注意程度。轻度的，一般跑步没有什么问题。但是如果出现重度或者中度的贫血，无论是不是缺铁性贫血，剧烈的体育运动肯定不合适。轻度就是指血红蛋白在90g/L以上的，这是一个轻度的贫血，一般中等的体力活动，甚至稍微剧烈一些体力活动是没有问题的。如果是90g/L以下，7、80甚至是60以下的重度贫血，体育活动还是尽量减少，不能出现过于剧烈的运动。运动的时候对氧气的消耗量增加，病人贫血很重，单位血液中的输送氧气能力降低，有时候会造成活动中出现一些很严重的心慌等等问题。

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