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后腰酸痛是怎么回事

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后腰酸痛是怎么回事

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常小丽
常小丽 青海省中医院 副主任医师
后腰酸痛有很多可能性,如果是女性在月经期前和月经期中都可能会出现后腰酸痛的情况,这是正常的情况。如果不是因为月经,可能是因为盆腔炎等妇科疾病。日常生活工作中不正确的坐姿站姿都可能会引起后腰酸痛。一些风湿患者在天气发生变化时也会出现腰疼的情况。

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颈椎病引起的头晕可通过药物治疗缓解,通常由颈椎退行性变、椎动脉受压等因素引起。 1、药物治疗:头晕症状明显时,可使用盐酸氟桂利嗪胶囊5mg/次,每日一次、甲磺酸倍他司汀片6mg/次,每日三次、尼莫地平片30mg/次,每日三次等药物改善脑部血液循环,缓解头晕。 2、物理治疗:颈椎牵引、超声波治疗、低频电刺激等物理疗法可减轻颈椎压力,改善局部血液循环,缓解头晕症状。 3、生活方式调整:避免长时间低头,保持正确坐姿,使用符合人体工学的枕头和椅子,减少颈椎负担。 4、运动康复:进行颈椎保健操、游泳、瑜伽等运动,增强颈部肌肉力量,改善颈椎稳定性,缓解头晕。 5、手术治疗:对于严重颈椎病导致椎动脉严重受压的患者,可考虑颈椎前路减压融合术、颈椎后路椎板成形术等手术治疗,从根本上缓解头晕。 日常生活中,颈椎病患者应注意饮食均衡,多摄入富含钙、维生素D的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼类等,促进骨骼健康。同时,避免高脂肪、高盐饮食,减少血管负担。适度进行颈部运动,如颈椎保健操、肩颈部拉伸等,增强颈部肌肉力量,改善颈椎稳定性。保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累,有助于缓解头晕症状。

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