首页 > 养生

怀孕期间如何注意健康饮食?

| 1人回答 | 59次阅读

问题描述:
怀孕期间如何注意健康饮食?

全部回答
1条回答

朱欣佚
朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
在整个孕期要合理的营养饮食,多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,以及优质的高蛋白质的食物,孕早期头三个月要口服叶酸,到了孕中后期要适当的补充钙剂和铁剂。

其它精选问题

推荐 出现亚健康状态要怎么做

想要发生改变自己的亚健康状态,那么要从饮食上做重新调整,平时要多补钙,晚上深度睡眠一定要充足,而且白天如果精神疲劳的话,也可以适当的睡午觉,一个人长期培训,效率较低,容易疲惫,食欲不振,这些症状都需要有调养。平时也需要有经常做许多体育锻炼。

相关阅读精选

点击查看更多