健康知道
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脸上痘痘可通过调整饮食、皮肤清洁、药物治疗、光电治疗等方式清除，通常由皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、内分泌失调等原因引起。
1、调整饮食减少高糖高脂食物摄入，如巧克力、油炸食品等。多吃富含维生素A的胡萝卜、菠菜等蔬菜水果，有助于调节皮脂分泌。
2、皮肤清洁每日使用温和氨基酸洁面产品清洗面部，水温控制在35℃左右。避免过度清洁导致皮肤屏障受损。
3、药物治疗外用过氧苯甲酰凝胶可杀灭痤疮丙酸杆菌，阿达帕林凝胶调节毛囊角化，夫西地酸乳膏用于炎症性痘痘。需在医生指导下使用。
4、光电治疗红蓝光治疗可抑制细菌繁殖，强脉冲光调节皮脂腺功能。光电治疗需由专业医师操作，一般需要多次疗程。
保持规律作息与良好心态，避免挤压痘痘导致感染扩散，症状持续加重时应及时就诊皮肤科。
