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感冒
感冒了吃什么食物好
提问时间:2023-06-26 16:03
|
1人回答
|
61次阅读
感冒了
感冒
食物
问题描述:
感冒了吃什么食物好
全部回答
共
1
条回答
朱振国
鹤岗市人民医院
副主任医师
回答时间:2023-06-26 16:20
感冒了应吃清淡点的食物,或易消化的食物,比如蔬菜汤、小米粥、面条等。也需要及时补充身体所需要的维生素和矿物质等营养成分,而新鲜的果蔬里就有丰富的矿物质和维生素,可多吃些,特别是苹果、梨和柚子。此外,蛋白质也是人体必不可少的一部分,在感冒期间要适当些含蛋白质高的食物,列如牛奶、鸡蛋。平时也要多做下户外的有氧运动,增加机体的免疫力,对预防感冒有很好的效果。
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感冒了吃什么好的快
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