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亚健康
得了颈椎病该如何锻炼
提问时间:2022-12-21 14:41
|
1人回答
|
59次阅读
颈椎病
颈椎
锻炼
问题描述:
得了颈椎病该如何锻炼
全部回答
共
1
条回答
潘周辉
郑州大学第三附属医院
副主任医师
回答时间:2022-12-21 14:54
锻炼方法:对于我们来说,其实是需要看病情的轻重的,轻型的话是可以的,如果不是很严重的情况可以使用推拿。可以起到很好的辅助治疗的作用,但是严重的脊髓型颈椎病则忌用推拿治疗,否则会加重脊髓损害。在推拿的过程中,手法要以温和为主,不能用旋扳手法。在实施掌揉、探法和一指禅推法的时候,要着重在颈肩部的督脉、手三阳经的部分俞穴施力,如缺盆、肩井、风府、风池等。推拿要以拍法、抹法、叩击为结束手法。
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