健康知道
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发烧流汗后一般可以洗澡，但需注意水温适宜并避免受凉。若存在持续高热、体力不支等情况，则不建议立即洗澡。
发烧时人体通过出汗散热，洗澡有助于清洁皮肤并促进毛细血管扩张，加速散热过程。水温应控制在35-37摄氏度，接近体温的温水最为适宜。洗澡时间不宜超过10分钟，洗后需立即擦干身体并穿上保暖衣物。保持环境温暖无风，可提前将浴室温度调至26-28摄氏度。洗澡后适当补充温水或淡盐水，帮助维持电解质平衡。
当体温超过38.5摄氏度或伴有明显寒战、乏力时，洗澡可能导致血管扩张过快引发头晕或虚脱。使用退热药物后大量出汗阶段也应暂缓洗澡，此时毛孔处于开放状态，容易受凉加重病情。婴幼儿及年老体弱者更需谨慎，建议用温毛巾擦拭代替淋浴。
发热期间需保持皮肤清洁，但应根据个体状态调整清洁方式。若选择洗澡，需确保环境温暖并缩短清洗时间。发热超过3天或出现意识模糊、皮疹等症状，应及时就医明确病因。
