健康知道
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脚后跟干裂起硬皮在中医称为皲裂疮或足跟皲裂，可通过中药外敷、内服调理、针灸疗法、穴位按摩、饮食调养等方式治疗。
使用润肤生肌类中药外敷可缓解皲裂。常见方剂包括白及膏（白及、黄柏、冰片研末调敷）或紫草油（紫草浸泡芝麻油外涂），能促进裂口愈合。若伴有局部感染，可配伍清热解毒的黄连、地榆等药材。
气血不足或阴虚津亏者需内服中药整体调理。归脾汤加减适用于气血两虚型，含黄芪、当归等补益气血；六味地黄丸适用于肾阴亏虚型，可配伍麦冬、玉竹滋阴润燥。需由中医师辨证后开具处方。
选取足三里、三阴交、涌泉等穴位针灸，能调节气血运行，改善局部循环。对于顽固性皲裂，可配合艾灸肾俞、命门穴以温阳化湿，每周治疗1-2次，连续2-3周可见效。
每日按摩涌泉穴、太溪穴及足跟局部，配合橄榄油或凡士林揉搓至发热，有助于软化角质层。按摩时沿足少阴肾经走向推按，每次10-15分钟，促进津液输布至足跟。
多食黑芝麻、核桃、银耳等滋阴润燥食物，避免辛辣燥热之品。推荐百合莲子粥、山药枸杞汤等药膳，补充津液。长期贫血者可适量食用猪肝、红枣以助气血生化。
日常需避免赤足行走，穿宽松透气的棉袜及软底鞋，每晚温水泡脚后及时涂抹润肤霜。若皲裂深度超过真皮层伴出血感染，或经中医调理1个月未改善，建议至中医外科进一步诊治，排除糖尿病、银屑病等潜在疾病。
痱子可遵医嘱使用氧化锌软膏、炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏、莫匹罗星软膏、糠酸莫米松乳膏等药物缓解症状。痱子通常由汗腺导管阻塞、汗液滞留引起，表现为皮肤出现密集小丘疹或水疱，伴瘙痒或刺痛感。
氧化锌软膏适用于轻度痱子，具有收敛和保护皮肤的作用。该药物能减少汗液刺激，缓解皮肤红肿，对无明显感染的痱子效果较好。使用时需注意避免接触眼睛，若出现皮肤灼热感应停用。
炉甘石洗剂可用于瘙痒明显的痱子，含炉甘石和氧化锌成分，能中和皮肤酸性环境。该药物通过冷却作用减轻灼热感，使用前需摇匀，每日可重复涂抹多次，但皮肤破损时禁用。
丁酸氢化可的松乳膏适用于炎症较重的痱子，属弱效糖皮质激素类药物。该药物能抑制局部免疫反应，减轻红肿和瘙痒，连续使用不宜超过1周，婴幼儿需在医生指导下减量使用。
莫匹罗星软膏针对继发细菌感染的痱子，属局部抗生素制剂。该药物通过抑制细菌蛋白质合成，治疗金黄色葡萄球菌等引起的感染，使用时应覆盖全部患处，避免与眼睛及黏膜接触。
糠酸莫米松乳膏适用于顽固性痱子伴明显炎症反应，为中效皮质类固醇药物。该药物能降低毛细血管通透性，减少炎性渗出，面部及皮肤褶皱处使用时需谨慎，孕妇及儿童应遵医嘱调整疗程。
保持皮肤清洁干燥是预防痱子的关键，夏季宜穿宽松透气的棉质衣物，避免剧烈运动后汗液长时间滞留。出现痱子后避免搔抓，室温建议控制在26℃以下，婴幼儿可使用温水轻柔擦洗患处。若痱子持续不愈或出现脓疱、发热等症状，应及时就医排查其他皮肤疾病。
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