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牙齿缝隙肉鼓起来了可能是牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎、牙龈脓肿或根尖周炎等疾病的表现。牙龈组织肿胀可能与局部刺激、细菌感染、食物嵌塞等因素有关，建议及时到口腔科就诊。
1、牙龈炎
牙龈炎主要由牙菌斑堆积刺激牙龈导致，表现为牙龈红肿、触碰易出血。牙齿缝隙处因清洁困难更易发生炎症，可能伴随口臭。治疗需通过超声波洁牙清除牙结石，配合复方氯己定含漱液消炎，日常使用牙线清理牙缝。牙龈炎未及时处理可能发展为牙周炎。
2、牙周炎
牙周炎是牙龈炎进展后的深层组织感染，除牙龈鼓包外还会出现牙槽骨吸收、牙齿松动。牙齿缝隙因牙周袋形成更易藏匿细菌，可能伴随咀嚼无力。需进行龈下刮治，必要时使用盐酸米诺环素软膏局部给药，严重者需牙周翻瓣手术。
3、智齿冠周炎
阻生智齿周围牙龈组织发炎时，相邻牙齿后侧缝隙处常见肿胀隆起，可能伴有张口受限和放射性疼痛。急性期需用生理盐水冲洗盲袋，配合甲硝唑芬布芬胶囊抗感染，炎症消退后建议拔除阻生智齿。
4、牙龈脓肿
牙缝食物残渣长期刺激可导致局限性化脓感染，形成半球形隆起脓肿，按压有波动感。需切开引流并服用阿莫西林克拉维酸钾片，同时排查是否由龋齿或不良修复体引起，治愈后需修复邻接面防止复发。
5、根尖周炎
龋坏或外伤导致的牙髓坏死可能引发根尖炎症，脓液穿透骨膜后在牙龈处形成瘘管或鼓包，对应牙齿有叩击痛。需进行根管治疗消除感染源，急性期可服用洛索洛芬钠片缓解疼痛，严重骨质破坏者需配合根尖手术。
日常应注意使用巴氏刷牙法清洁牙齿，每日至少使用牙线清理牙缝一次，避免用牙签损伤牙龈。每半年进行一次口腔检查，发现牙龈出血、肿胀及时处理。控制甜食摄入频率，餐后清水漱口减少食物残渣滞留。吸烟者需戒烟以降低牙龈炎症概率。
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