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骨质疏松吃什么好？

提问时间：2023-06-18 07:59 | 1人回答 | 60次阅读

骨质疏松

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骨质疏松吃什么好？

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高建军

高建军潍坊市妇幼保健院副主任医师回答时间：2023-06-18 08:12

所谓的骨质疏松症，其实是原发性和继发性多种原因引起的骨量异常的改变。人体骨骼基本成分为钙、磷元素，应多食用钙、磷含量较高类食物，对治疗骨质疏松有一定好处，如牛奶、鸡蛋、黄豆等食物。中医理论认为，肾主骨生髓，骨质疏松为肾虚所致，肾虚者肾精不足、骨失所养，骨髓空虚则骨疼;补肾治疗可强壮筋骨，防治骨质疏松，可增加坚果类食品及黑色食品，中医讲黑色食品属水补肾，如黑芝麻、黑米、黑豆类食物，此外可使用补肾中成药，建议在医生指导下服用。

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