健康知道
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上环后一般可以碰冷水，但术后1-2周内应避免长时间接触冷水或受凉。宫内节育器放置后可能出现轻微腹痛、阴道出血等短期不适，接触冷水可能加重子宫收缩或引发不适感。
放置宫内节育器后，子宫内膜需要时间适应异物，此时子宫敏感性较高。短时间洗手、洗脸等日常接触冷水通常不会造成影响，但需避免冷水刺激下腹部。术后初期洗澡建议使用温水，减少盆浴或游泳等可能增加感染风险的行为。部分女性对温度变化较敏感，接触冷水后可能出现下腹坠胀感，此类情况需暂停接触并观察。
若术后出现持续腹痛、发热或异常出血，即使未接触冷水也应及时就医。这些症状可能与节育器移位、感染等并发症相关，需通过超声检查排除异常。体质虚弱或既往有痛经史的女性，术后更需注意保暖，寒冷刺激可能诱发子宫痉挛性疼痛。
术后1个月内应避免重体力劳动和剧烈运动，保持会阴清洁干燥。饮食上可增加优质蛋白和含铁食物，帮助恢复。如出现分泌物异味、腰骶酸痛等感染征兆，无论是否接触冷水均需立即就诊。定期复查节育器位置，通常术后3个月身体可完全适应。
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