健康知道
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股骨颈骨折术后可通过踝泵运动、股四头肌收缩、直腿抬高、助行器行走等方式锻炼，需遵医嘱循序渐进。
术后早期进行脚踝屈伸旋转，促进血液循环，预防下肢深静脉血栓形成。
主动收缩大腿前侧肌肉，维持肌力防止萎缩，为后续负重训练奠定基础。
在无痛范围内抬起患肢，增强髋部周围肌肉力量，改善关节活动度。
借助辅助器具尝试部分负重步行，逐步恢复平衡能力与正常步态。
康复期间须保持均衡饮食，摄入优质蛋白与钙质，避免过早完全负重，定期复查评估骨骼愈合情况。
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