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绝经后阴干可通过局部保湿、激素替代治疗、中药调理、激光治疗、生活方式调整等方式改善。绝经后阴干可能与雌激素水平下降、阴道黏膜萎缩、局部炎症、心理因素、慢性疾病等因素有关，通常表现为阴道干燥、性交疼痛、瘙痒、灼热感等症状。
1、局部保湿
使用水溶性阴道保湿剂如透明质酸凝胶、乳酸乳膏等可缓解干燥症状。这类产品能模拟天然阴道分泌物，维持黏膜湿润度，减少摩擦不适。日常可选择无皂基弱酸性清洁产品，避免过度冲洗阴道。建议在医生指导下选择合规医疗器械类保湿产品，避免使用含香料或刺激性成分的护理品。
2、激素替代治疗
低剂量雌激素软膏如雌三醇乳膏、普罗雌烯阴道胶囊可局部改善黏膜萎缩。全身性激素治疗需评估血栓风险，常用结合雌激素片、戊酸雌二醇片等。治疗前需完善乳腺和子宫内膜检查，用药期间定期监测激素水平。对于有激素使用禁忌者，可选择选择性雌激素受体调节剂类药物。
3、中药调理
肝肾阴虚型可选用六味地黄丸、左归丸等滋补肾阴，心脾两虚型适用归脾丸、天王补心丹。外洗方可选用苦参、蛇床子、黄柏等煎汤熏洗，改善局部微循环。针灸选取关元、三阴交、肾俞等穴位，调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能。中药治疗需辨证施治，避免自行滥用滋补类药物。
4、激光治疗
点阵CO2激光或铒激光可刺激阴道黏膜胶原再生，改善萎缩状态。治疗需3-5次疗程，每次间隔4-6周，术后可能出现短暂灼热感。禁忌证包括急性生殖道感染、严重糖尿病等。激光治疗后需保持外阴清洁，2周内避免性生活。该方法属于物理性改善手段，需配合其他治疗维持效果。
5、生活方式调整
增加大豆制品、亚麻籽等植物雌激素摄入，补充维生素E和欧米伽3脂肪酸。避免吸烟饮酒，保证每日饮水量1500-2000毫升。穿着纯棉透气内裤，减少护垫使用频率。适度盆底肌训练可增强局部血液循环。性生活中可使用水性润滑剂，避免使用油性产品破坏阴道微环境。
绝经后女性应保持规律妇科检查，每年进行宫颈癌筛查和乳腺检查。日常可进行温水坐浴缓解不适，水温控制在38-40摄氏度，每次15-20分钟。建立健康作息习惯，保证充足睡眠有助于内分泌调节。若伴随尿频尿急等症状需排查泌尿系统疾病。心理疏导可帮助缓解焦虑情绪，必要时寻求专业心理咨询。所有治疗均需在医生指导下进行，避免自行用药延误病情。
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