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月子里用艾叶泡脚的功效与作用

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月子里用艾叶泡脚的功效与作用

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朱明炜
朱明炜 北京医院 主任医师

月子期间用艾叶泡脚有助于促进血液循环、缓解疲劳、祛除寒湿、改善睡眠质量。

1、促进血液循环

艾叶性温,泡脚时温热刺激可扩张足部血管,加速血液循环,帮助缓解产后气血运行不畅的问题。

2、缓解疲劳

艾叶中的挥发油成分可通过皮肤吸收,舒缓肌肉紧张,减轻产后腰腿酸痛等疲劳症状。

3、祛除寒湿

艾叶具有温经散寒作用,适合产后体质虚寒的女性,有助于排出体内寒湿之气,预防关节疼痛。

4、改善睡眠

艾叶的芳香气味具有安神效果,配合泡脚的放松作用,可帮助产妇改善睡眠障碍。

建议使用新鲜或干燥艾叶煮沸后调至适宜温度,每日浸泡15-20分钟,避免空腹或餐后立即泡脚,皮肤破损者慎用。

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3、适用症

对慢性盆腔炎急性发作、输卵管炎等疾病有辅助治疗作用,通常表现为腰骶酸痛、月经紊乱等症状。

4、禁忌

脾胃虚寒者可能引发腹泻,服药期间忌食辛辣;与抗凝药物同用可能增加出血风险,需间隔2小时服用。

使用前需经中医辨证,服药1周症状无改善应停药就诊,治疗期间避免游泳及盆浴。

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