健康知道
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怀孕中期可以适量食用龙虾。龙虾富含优质蛋白、锌、硒等营养素，但需确保充分煮熟并控制食用量，避免过敏或胃肠不适。
1、营养丰富龙虾含有优质蛋白和矿物质，有助于胎儿发育。建议选择新鲜龙虾，彻底蒸煮后食用。
2、过敏风险部分孕妇可能对甲壳类海鲜过敏。家长需首次少量尝试，观察有无皮疹、呕吐等反应。
3、烹饪方式避免生食或未熟龙虾，防止寄生虫感染。建议清蒸或水煮，减少油脂摄入。
4、食用频率每周不超过1-2次，每次100-150克为宜。避免与寒性食物同食，防止胃肠不适。
孕期饮食需均衡多样，若食用龙虾后出现腹痛、腹泻等症状应及时就医。
卵巢囊肿破裂可能引起急性腹痛、内出血等症状，常见诱因包括剧烈运动、外力撞击、性交及囊肿体积过大。处理方式需根据出血量选择保守观察或急诊手术。
1、剧烈运动跳绳、快速转身等动作可能导致囊肿受压破裂，突发下腹剧痛需立即平卧休息，若疼痛持续需就医排除腹腔内出血。
2、外力撞击腹部受到直接撞击或挤压时易诱发破裂，车祸、跌倒等外伤后出现腹痛伴休克症状，需紧急进行超声检查及腹腔穿刺。
3、性交刺激性生活时盆腔充血可能促使囊肿破裂，事后出现逐渐加重的坠痛，可先使用布洛芬缓解疼痛，出血量多时需行腹腔镜止血。
4、囊肿特性黄体囊肿或子宫内膜异位囊肿更易自发破裂，直径超过5厘米的囊肿破裂风险显著增加，建议定期复查并预防性服用桂枝茯苓胶囊。
日常应避免突然改变体位及高强度运动，月经期后复查超声监测囊肿变化，突发剧烈腹痛伴呕吐需立即急诊处理。
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