健康知道
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宝宝呕吐后若无明显腹胀或胃肠不适，可以适量吃蒸熟的苹果泥。呕吐可能是胃肠功能紊乱、饮食不当或感染等因素引起，需观察是否伴随发热、腹泻等症状。
苹果富含果胶和鞣酸，蒸煮后更易消化吸收，果胶能吸附肠道多余水分帮助止泻，鞣酸可收敛肠道黏膜。建议将苹果去皮去核后蒸软捣泥，每次喂食1-2勺，避免空腹食用。若宝宝呕吐后出现拒食、精神萎靡或持续呕吐，需暂停进食并及时就医。
部分病毒感染引起的呕吐可能伴随胃肠黏膜损伤，此时生苹果的粗纤维可能刺激肠道。过敏体质宝宝初次尝试苹果需观察是否有口周红斑或皮疹。6个月以下婴儿呕吐后应以母乳或配方奶为主，不建议添加辅食。
呕吐期间需少量多次补充口服补液盐预防脱水，保持口腔清洁。恢复期可逐步增加米汤、南瓜泥等低纤维食物。若呕吐物带血丝、呈喷射状或持续超过24小时，应立即就医排查肠梗阻、脑膜炎等急症。日常注意餐具消毒，避免喂养过饱或进食后剧烈活动。
