手骨折可通过饮食调节、固定治疗、康复训练等方式促进恢复。手骨折通常由外伤、骨质疏松等原因引起。
1、饮食调节：骨折后应摄入富含钙、蛋白质和维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等，促进骨骼愈合。生花生虽然富含蛋白质，但其脂肪含量较高，过量食用可能影响消化功能，建议适量食用。
2、固定治疗：骨折后需及时进行固定，常用方法包括石膏固定、夹板固定等，避免骨折部位移动，促进骨骼愈合。
3、康复训练：骨折愈合后，需进行适当的康复训练，如手指屈伸练习、握力训练等，恢复手部功能，防止肌肉萎缩和关节僵硬。
4、药物治疗：骨折后可根据医生建议使用止痛药物，如布洛芬缓释片200mg，每日两次；或使用促进骨骼愈合的药物，如钙片500mg，每日一次。
5、定期复查：骨折患者需定期到医院复查，通过X光片检查骨折愈合情况，及时调整治疗方案。
手骨折患者在饮食上应注重营养均衡，多摄入富含钙质和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等，同时避免高脂肪、高糖分的食物。适量运动有助于促进血液循环，加速骨折愈合，但需在医生指导下进行，避免过度活动。保持良好的生活习惯，避免吸烟和饮酒，有助于骨折恢复。
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