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肾结石全身乏力可通过多喝水、调整饮食、药物治疗、体外冲击波碎石、手术治疗等方式缓解。肾结石通常由代谢异常、尿路梗阻、感染、饮食因素、遗传等因素引起。
1、多喝水
每日饮水量保持在2000-3000毫升，有助于稀释尿液，促进小结石排出。建议选择白开水或柠檬水，避免浓茶、咖啡等含草酸饮料。排尿时观察是否有结石排出，若出现排尿疼痛或血尿需及时就医。
2、调整饮食
限制高草酸食物如菠菜、巧克力，减少高嘌呤食物如动物内脏。适量增加柑橘类水果和低脂乳制品，有助于预防结石增大。避免高盐饮食，每日钠摄入量控制在3克以内。
3、药物治疗
可遵医嘱使用枸橼酸氢钾钠颗粒调节尿液酸碱度，坦索罗辛缓释胶囊松弛输尿管平滑肌，双氯芬酸钠栓缓解肾绞痛。药物治疗期间需定期复查超声监测结石位置变化。
4、体外冲击波碎石
适用于直径5-20毫米的肾盂或上段输尿管结石。通过高频声波将结石粉碎成小于4毫米的颗粒，术后需配合药物排石。治疗前需完善凝血功能检查，术后可能出现血尿1-2天。
5、手术治疗
经皮肾镜取石术适用于大于20毫米的鹿角形结石，输尿管软镜适用于中下段输尿管结石。术后需留置双J管2-4周，期间避免剧烈运动。开放性手术仅用于合并严重解剖异常者。
肾结石患者应保持每日尿量2000毫升以上，避免长时间憋尿。适度进行跳跃运动如跳绳可帮助微小结石排出，但急性肾绞痛发作时应卧床休息。定期复查泌尿系超声，监测结石复发情况。出现持续发热、少尿或无尿等严重症状时需立即就医。
