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如何使肠道容易消化吸收?

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如何使肠道容易消化吸收?

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林慧颖
林慧颖 内蒙古自治区人民医院 副主任医师
根据你的描述,建议你平时注意一些饮食细节,尽量不要吃辛辣油腻的食物和生冷的食物,多吃一点有营养且容易消化的食物,而且一餐不能吃的太多。还可以适当的加强体育锻炼和调节好生活作息。如果情况有点严重的话,建议你最好去看看中医,根据医生的建议吃一些中药时可以改善你现在的情况。

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