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小孩生长痛吃什么好

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小孩生长痛吃什么好

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魏以桢
魏以桢 中国医学科学院阜外医院 副主任医师
生长痛是孩子生长过程中的一种正常现象。一般情况下不需要进行治疗。生长痛的发生和孩子活动量大也有关系,长骨生长与局部肌肉肌腱的生长发育不协调,导致生理性疼痛。推荐食疗方法,山药250克,猪蹄筋100克,调料要适量,将蹄筋泡软、洗净切段,加清水炖沸,放入山药温火炖熟即可以服食。建议平常让孩子减少活动量,注意劳逸结合,平时给孩子适当的补充一下钙。 应该让宝宝多摄取可以促进软骨组织生长的营养素,如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋,都含有弹性蛋白和胶原蛋白。

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推荐 4岁男孩咳嗽怎么办

4岁男孩咳嗽可通过保持空气湿润、多喝温水、拍背排痰、药物治疗等方式缓解。咳嗽通常由呼吸道感染、过敏反应、异物吸入、胃食管反流等原因引起。

1、保持空气湿润

使用加湿器或放置水盆增加室内湿度,有助于缓解呼吸道干燥引起的刺激性咳嗽。

2、多喝温水

温水能稀释痰液并舒缓咽喉,建议家长少量多次喂饮,避免冷饮刺激加重咳嗽。

3、拍背排痰

家长需将孩子俯卧在腿上,手掌空心从背部由下向上轻拍,帮助松动痰液促进排出。

4、药物治疗

细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林、头孢克洛,过敏需用氯雷他定,痰多可用氨溴索口服液。咳嗽伴随发热或呼吸困难需及时就医。

避免接触冷空气和二手烟,饮食以清淡易消化的粥类为主,观察咳嗽频率和痰液颜色变化。

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